Wil je graag begeleiding, maar is naar de praktijk komen niet praktisch of werk je liever vanuit je eigen vertrouwde omgeving? Dan is online therapie en coaching ook mogelijk.
Tijdens online sessies combineer ik persoonlijke coaching, lichaamsbewustzijn en waar passend elementen uit de complementaire kinesiologie. Zo kunnen we ook op afstand werken rond inzicht, stress, spanning, vermoeidheid en emotioneel welzijn.
Online kinesiologie, coaching en begeleiding
Een online sessie biedt een rustige ruimte waarin we samen kunnen stilstaan bij wat er bij jou speelt en wat je op dat moment nodig hebt.
Via een videogesprek nemen we de tijd voor jouw hulpvraag. We kunnen onder andere werken met gesprek, lichaamsbewustzijn en zachte oefeningen rond stress, emoties en spanning.
Ik begeleid je om signalen van je lichaam beter te leren herkennen, meer tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Waarbij kan online begeleiding passend zijn?
Online sessies kunnen bijvoorbeeld een mogelijkheid zijn wanneer je wilt werken aan:
- stress en spanning;
- angst of onzekerheid;
- vermoeidheid en moeite met ontspannen;
- persoonlijke patronen die steeds terugkomen;
- emoties die veel van je vragen;
- zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling;
- vragen rond relaties en verbinding.
We kijken samen naar jouw hulpvraag en naar wat online mogelijk en passend is.
Lichaamsbewustzijn op afstand
Ook tijdens een online sessie kan er aandacht zijn voor wat je in je lichaam ervaart.
Waar voel je spanning? Wat gebeurt er wanneer je over een bepaalde situatie praat? Merk je dat je ademhaling verandert of dat je lichaam direct reageert?
Door daar bewust bij stil te staan, kun je signalen eerder leren herkennen en beter ervaren wat jou helpt om weer meer rust en balans te vinden.
Ook ademhaling, visualisatie, meditatie en andere oefeningen kunnen onderdeel zijn van een online sessie wanneer deze aansluiten bij wat jij nodig hebt.
Online begeleiding vanuit je eigen omgeving
Een voordeel van online begeleiding is dat je de sessie vanuit je eigen vertrouwde omgeving kunt volgen. Je hebt daarvoor alleen een rustige plek, een goede internetverbinding en een apparaat voor het videogesprek nodig.
Na het maken van een afspraak ontvang je een persoonlijke link waarmee je aan de online sessie kunt deelnemen.
Of online begeleiding bij jouw hulpvraag past, kunnen we samen bespreken. Wanneer een andere vorm van begeleiding beter aansluit, kijken we daar uiteraard ook naar.
Wil je weten wat online therapie, coaching of kinesiologie voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op.
Marianne
Therapeut, coach en kinesioloog
Geregistreerd bij LVNT en RBCZ
