Soms begrijp je met je hoofd heel goed wat er speelt, maar merk je dat spanning, emoties of oude patronen toch blijven terugkomen. Je lichaam kan daarbij signalen geven die je niet altijd gemakkelijk kunt plaatsen.
In mijn praktijk in Neeritter, gemeente Leudal, werk ik met complementaire kinesiologie als onderdeel van mijn begeleiding. Daarbij kijken we niet alleen naar wat je vertelt en denkt, maar ook naar lichaamsbewustzijn en je lichaams- en energiebalans.
Wat is kinesiologie?
Binnen de kinesiologie wordt het lichaam betrokken bij het onderzoeken van spanning en onbalans.
Tijdens een sessie maak ik gebruik van spiertesten. Daarmee onderzoeken we waar een onbalans zich laat zien en welke thema's op dat moment aandacht vragen. Vervolgens werk ik met verschillende technieken rond stress release en lichaams- en energiebalans.
Het uitgangspunt is dat lichaam, gedachten en emoties met elkaar samenhangen. Wat je meemaakt of langere tijd van jezelf vraagt, kan zich daarom niet alleen in je gedachten of gevoelens laten merken, maar ook in hoe je je lichamelijk voelt.
Kinesiologie is geen medische diagnose of onderzoek en vervangt geen medische behandeling. Het is een complementaire manier van werken waarbij we aandacht hebben voor wat je lichaam en emoties je vertellen.
Wanneer kan kinesiologie passend zijn?
Kinesiologie kan onderdeel zijn van de begeleiding wanneer je bijvoorbeeld merkt dat:
- stress of spanning veel energie van je vraagt;
- je voortdurend 'aan' staat en moeilijk kunt ontspannen;
- angst of onzekerheid ook lichamelijk voelbaar is;
- je veel piekert of analyseert, maar moeilijk uit een patroon komt;
- je moe of uit balans bent;
- emoties sterk doorwerken in hoe je je voelt;
- je steeds opnieuw op een bepaalde manier reageert, terwijl je dat eigenlijk anders zou willen.
Ook binnen relatiebegeleiding kan lichaamsbewustzijn waardevol zijn. Wanneer spanning oploopt, reageren we immers niet alleen met gedachten en woorden. Soms trekt iemand zich terug, wordt juist feller of merkt dat het moeilijk wordt om werkelijk naar de ander te luisteren.
Door beter te herkennen wat er in jezelf gebeurt, kan er meer ruimte ontstaan om bewuster te reageren.
Van stressreactie naar meer balans
Tijdens de begeleiding onderzoeken we hoe jij reageert wanneer spanning ontstaat. Kun je gemakkelijk ontspannen en weer opladen? Of blijf je vooral doorgaan vanuit wilskracht? Geef en zorg je veel voor anderen, terwijl je weinig ruimte overhoudt voor jezelf?
Met kinesiologie werken we aan het opnieuw in balans brengen van wat uit evenwicht is geraakt. Naast spiertesten en technieken rond stress release kunnen ook ademhaling, visualisatie en meditatie onderdeel zijn van een sessie wanneer dat aansluit bij wat jij nodig hebt.
Daarbij gaat het niet alleen om ontspanning op het moment zelf. Het lichaamsbewustzijn dat je ontwikkelt kan je ook helpen om eerder te herkennen wanneer spanning oploopt en wat je nodig hebt.
Kinesiologie en persoonlijke coaching
In mijn praktijk staat kinesiologie niet los van jouw verhaal.
Ik combineer deze manier van werken waar passend met persoonlijke coaching. We kijken naar je hulpvraag, de gedachten en overtuigingen die meespelen en de context waarin je leeft.
Ook relaties, je gezin van herkomst, verwachtingen en terugkerende patronen kunnen invloed hebben op hoe je je voelt en reageert.
Zo verbinden we inzichten uit gesprekken met lichaamsbewustzijn en ervaringsgerichte begeleiding.
Een aanpak die aansluit bij jou
Niet iedereen heeft hetzelfde nodig. Daarom kijken we samen welke manier van werken bij jou en je hulpvraag past.
Op een warme, nuchtere en doelgerichte manier begeleid ik je bij het ontwikkelen van meer inzicht in jezelf en de signalen van je lichaam, met als doel meer rust, balans en vertrouwen te ervaren.
Wil je ervaren of kinesiologie bij jou en je hulpvraag past? Neem dan gerust contact met mij op.
Marianne
Therapeut, coach en kinesioloog
Geregistreerd bij LVNT en RBCZ
